• El 21% de los españoles tiene más de 65 años y esta población, con altas tasas de dependencia, va en aumento. Desde residencias Bouco recuerdan la importancia de un enfoque de salud que cuente con los mayores y del impacto positivo de la vida en comunidad.

7 de abril, Día Mundial de la Salud

Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística la esperanza de vida en España ha pasado en lo que va de siglo de 76,4 a 80,4 años en los hombres y de 83,1 a 85,7 años en las mujeres. Además, la población de más de 65 años se ha incrementado del 16% al 21%. Las proyecciones del INE establecen que para el 2070 este grupo de edad
siga creciendo, hasta el 28,6% y que también lo haga su tasa de dependencia.

Con motivo del Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril, los expertos de las residencias de mayores Bouco, referente en atención de personas mayores y dependientes, quieren subrayar la importancia de cuidar la salud en este grupo de edad, cada vez más numeroso en un contexto de envejecimiento demográfico. Para ello, desde estos centros del grupo emeis resaltan el impacto positivo que tiene la vida en comunidad que se hace en estas residencias de mayores, ya que la convivencia y la compañía son muy importantes para la salud física y mental de los mayores, y para combatir la soledad de este grupo de edad, recuerdan desde residencias Bouco.

También destacan la importancia de contar con equipos multidisciplinares y formados, que incluyan servicios médicos y de enfermería, psicólogos, fisioterapia y rehabilitación, terapia ocupacional y actividades de ocio y entretenimiento adaptadas a las necesidades de los residentes. Los profesionales a cargo de estas áreas explican que “la atención a los mayores es integral, por lo que el aspecto mental y emocional juegan un papel tan importante como el físico. Solo con un equipo de profesionales que abarquen ambas áreas se consigue un cuidado integral de la salud y el mayor bienestar por parte de los mayores”.

Una vida en comunidad para un envejecimiento activo y saludable de los mayores
Las actividades diarias están enfocadas a fomentar un envejecimiento activo que refuerce la salud de sus mayores:

• Ejercicio físico. Practicar ejercicio de manera regular aporta beneficios físicos y psíquicos porque favorece la liberación de endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad. Estas sustancias químicas que genera el cerebro cuando realizamos actividad física de manera constante ayudan a regular los niveles de
  estrés y de ansiedad. Por tanto, incluir actividades de esta índole en las rutinas de las personas mejora su humor. En Bouco apuestan por la gerontogimnasia que son programas de ejercicios dirigidos y adaptados a las necesidades de los residentes, en la que se trabaja la fuerza, la propiocepción, la estabilidad, el equilibrio, etc.
• Fisioterapia y terapia ocupación. Promueven el trabajo físico y cognitivo y mejoran la autonomía de las personas mayores en las actividades de la vida diaria (subir las escaleras, abrocharse la camisa, peinarse, asearse sin ayuda…). Los movimientos y ejercicio dirigidos potencian las habilidades y destrezas, lo que redunda en una mejoría física, pero también en la autoestima. Se sienten menos dependientes y mejor con ellos mismos.
• Actividades recreativas y lúdicas. Estas actividades tienen como objetivo disfrutar y entretenerse, pero también son otra forma de terapia al potenciar la socialización e integración al grupo, lo que previene el aislamiento y la sensación de soledad no deseada.
• Dieta sana y equilibrada. La alimentación t es un factor muy importante para la regulación del estado de ánimo y físico, ya que la calidad nutritiva de los alimentos contribuye de manera positiva a la salud mental. Vitaminas como la B, C y E, ácidos grasos como los Omega 3, o minerales como el zinc o el hierro, son
  esenciales para la salud. Por ello, menús son diseñados por médicos y nutricionistas, que conocen los requerimientos alimenticios de los residentes, y son elaborados y adaptados por expertos cocineros.
• Visitas de los familiares y, en su defecto, videollamadas o videoconferencias. Los vínculos afectivos con los familiares son fundamentales para el bienestar emocional y psicológico de las personas mayores. Y si no es posible que las visitas se realicen de manera presencial, hay que poner a disposición de los mayores otras opciones tecnológicas que le permiten ver y comunicarse con sus seres queridos.

Todo ello forma parte de un cuidado integral, organizado por un equipo multidisciplinar y con un enfoque de envejecimiento activo. “Vivir más, sí, pero también mejor a través de una vida en comunidad y con atención multidisciplinar”, recuerdan desde las residencias Bouco.